Население Японии составляет около 130 миллионов человек. Она занимает восьмое место по численности населения среди всех стран мира.
Япония одна из самых густонаселенных стран мира. В среднем плотность населения составляет 337 жителей на квадратный километр. Жители распределены не равномерно. Самыми перенаселенными являются крупные города, расположенные вдоль тихоокеанского побережья. Средняя плотность в пределах мегаполиса Токайдо составляет 800-100 человек на 1 квадратный километр. В прибрежных районах проживает 2/3 общей численности. Почти 80% процентов японцев городские жители. В стране 11 городов «миллиоников». Самые крупные из них: Токио (около 11 млн.человек), Йокогама (3,3 млн.человек), Осака (2,5 млн.человек), Нагоя (2,2 млн.человек).